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| タイトル | ： 毎日の生活のなかでの、運動やストレッチについて |
| 投稿日 | ： 2009/09/24(Thu) 09:51 |
| 投稿者 | ： 木村 |
渡辺先生、ご無沙汰しています。
先日はメールでの質問に返信をありがとうございました。
毎日、少しでもと、ストレッチや、歩くことをしていますが、一人で黙々とするよりも、人とした方がよいのか、又、話しながら、集団でした方がよいのかと、考えていました。
よいことなのか、疲れても無理をする生活を、療養に入ってからしていましたが、今は、自然に一日寝ているときもあります。
線維筋痛症の症状が悪化して、入院の話も出ていますが、一人なので、工夫して、体力や生活する力が低下しないようにしています。
自分で鎖骨をみると、歪んでいる気もし、自己流ストレッチでなおるのだろうか（今診ていただいている所では、整形の指導はないので）とも心配しています。
長くなりましたが、ご助言いただけたらと思います、よろしくお願いします。