初診から丸々二年お世話になっています。<(_ _)>
クリニックと鍼マッサージ治療の他、自分でも色々試みてきましたが、今回は砂風呂にチャレンジしてみました。
渡辺先生のお話では「普通の砂浜で一日砂に埋まると断食と同じようなデトックス効果がある」ということだったと記憶していますが、普通の海辺だと虫その他生き物諸々がいそうなので、温浴施設としての砂風呂をさがしていたところ、お隣の千葉県にもあることが判明し、先日行ってきました。
JR外房線茂原駅から送迎バスで東へ15分程行った所にある『太陽の里』、日帰り入浴も行っているようですが、今回は両親連れの為、部屋をとって一泊。
砂風呂は別料金になるせいか、さほどの混雑ではなく、カウンターに行くとすぐに入れました。脱衣場で砂風呂専用浴衣に着替え、中に入っていくと、通路の両側に大きな砂場があり、それぞれ人型に掘ってあり、頭の位置にタオルが敷いてありました。
入口にはキンキンに冷えた飲み水があり、入浴前にまず一杯。通路を進むとスコップを持った係員に案内され、早速穴に横になると、ザクザク砂をかけられて砂浴スタート。
砂の重みのせいか、体の末端まで血管がドクドクいっているのが感じられるものの、温度自体はさほど高くないせいか、私の場合は10分ほどで頭から汗が流れてきて、ようやく調子が出てきたと思った頃に「15分経ちました。ご希望ならあと5分延長可能です」と言われ、勿論延長。結局20分強で終了。
起き上がってみると、体の周りの砂が汗を吸って濃い色に変色していたので、思っていたより発汗量はあったかもしれません。枕元のタオルをとって浴衣のまま砂浴場に直結したシャワー室で全身の砂を落として館内着に着替え、大浴場へ行きました（露天風呂・打たせ湯等色々あり）。
ここでの砂風呂は、ややスッキリした感じはあるものの、あの断食後の爽快感には及ばず。もっと長時間できたら効果がハッキリしそうですが、他の砂風呂施設も15〜20分しか設定がないので、やはり自分で海辺で砂に埋まるしかないようです。上半身の背面全体が痛い私にとっては、無理なく直接全身温めることができる（サウナだと熱すぎるので）貴重な機会でした。
（因みに都内では、お台場の大江戸温泉で\1,575-/15分）
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